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由于高温的影响,人体会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,使人体的营养保持平衡,有益于健康。90ko极速足球比分网

根据联合国儿童基金会的统计数字,埃及境内的小儿麻痺症病例已从二○○二年的七例减为二○○三年迄今仅一例,且小儿麻痺症病毒仅在南部明亚省发现,去年则在五个省境内发现病毒。

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  生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。

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  我们常知的多种水果之中富含抗氧化物和多酚,这些物质有助于人体对抗慢性病和癌癥。最近在《循环》杂志上刊登了一个中老年人的研究发现,老人在饮用酸奶时洒些蓝莓或者在日常所喝果汁中混些草莓,这样搭配着水果吃就能降低心脏病发的风险。游以下是有利于中老年人心脏的六种水果。

医学界一直认为肝脏纤维化及其重度情况(肝硬化)是无法治癒的肝病变,只能通过肝脏移植进行治疗。美国约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的一项研究可能为治疗肝硬化带来希望。研究者认为,改变一种叫做TRAIL的蛋白质在血液中的活性时间,可以起到治疗肝纤维化的效果。

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  菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,此外,菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时,吃点菠萝能开胃顺气,解油腻,能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。除此之外,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。90ko极速足球比分网

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保暖身体、恢复精神的大蒜   可保暖内脏、促进代谢、改善虚弱体质。也有强壮胃肠、调整身体状况的功能。时常食用可提高体内的免疫力,但有眼病、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不可吃太多。腌醋的大蒜对肚子容易觉冷、身体弱的人很效。而作大蒜蜂蜜丸更为方便。   大蒜蜂蜜丸的作法   材料(约40粒份) 黑芝麻:120公克 大蒜:1个 蜂蜜:180公克    製法:1、黑芝麻以中火干炒后,用研钵磨碎。    2、将大蒜皮剥掉,用擦菜板磨碎。   3、黑芝麻、大蒜、蜂蜜充分搅拌,放入瓶中,放置阴凉处一个月。    4、取出后揉成大豆大小的颗粒黏糊状,并放在磨碎的黑芝麻上面滚动即可。用底浅而宽的密闭容器,摆开保存。     5、一天2次,一次一粒,用开水吞食。    製作心得 :搅拌时很柔软但一个月后就会变得适合揉搓的硬度。   饮用心得 :大蒜味道很重,但可使身体变暖,夏末和冬天的严寒都很强烈。      改善虚弱体质的胡萝蔔   生的或加热过的都很有效。低血压的改善可在热饭中加入磨过的胡萝蔔一大茶匙左右,滴点酱油食用。   要发挥维他命A来源的胡萝蔔素之最大效用,最忌用油炒,加很多醋一起吃也会破坏胡萝蔔素。      避免吃醋寒的食物   低血压的人会体寒、胃肠障碍。   避免的食物是萝蔔、高丽茶、小黄瓜、蕃茄、茄子、冬瓜等。水果中的柿子、梨子、西瓜、香蕉等。面、薏仁、海带、蚬、田螺等不要多吃。适合多吃的绿黄色蔬菜,生的很难消化,所以一定要煮过。

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编辑: 翠桃
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